Con le palestre chiuse e i timori tipici della fase 2 sul pericolo contagi molte persone preferiscono organizzare a casa uno spazio per l’attività fisica. Lo yoga è una disciplina che non richiede grandi metrature per l’attrezzatura, perché si pratica utilizzando solo un tappetino. Ma, a differenza di altri tipi di allenamento, sono necessari calma e silenzio e la totale assenza di motivi di...